El verano es una de las estaciones del año más calurosas y con un ambiente vacacional único; junto con esta temporada, llega una de las frutas más deseadas en México: las cerezas.

Para iniciar a escribir acerca del yoga, que en lo personal ya forma parte de mi estilo de vida saludable, quiero recordar lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) como autoridad en el tema, conceptualiza para este estado en el ser humano. Su definición es clara y muy completa, “es aquel en el que se mantiene una armonía y equilibrio en la dieta alimentaria, actividad o ejercicio físico, vida sexual sana, conducción segura, manejo del estrés, capacidad intelectual, recreación (sobre todo al aire libre) descanso, higiene, paz espiritual, buenas relaciones interpersonales, así́ como también la relación con nuestro entorno, entre otras”.

¿Sabías que la toronja es una de las frutas con mayor porcentaje de agua? Así es, este cítrico está compuesto de 92% agua y tan solo 104 calorías, por lo que, aporta muchos nutrientes y agua lo que significa que tiene un bajo índice calórico.  Gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales ofrece múltiples beneficios como aumentar las defensas, cabello más fuerte, disminuir las líneas de expresión y algunos otros que probablemente desconoces, por ello, te compartimos una lista con los más importantes.

El 2021 llegó y con él, los tradicionales propósitos que año con año derivan en retos a cumplir; dos de los más comunes son el retomar el ejercicio y el desarrollar un hobbie nuevo.  El patinaje sobre ruedas es una de las actividades más nobles y no discrimina edad. En México, el patinaje sobre ruedas ha aumentado su popularidad de manera considerable, las ciudades han adaptado espacios que cuentan con rampas, desniveles y demás, haciendo que este deporte llegue a niveles profesionales a través de plataformas como Chasco, TTMLP y Beyond Proshop.

Adoptar un perro, no solamente significa brindar compañía y amor a tu mascota, también es ofrecerle una segunda oportunidad y la recompensa que vas a obtener es infinita ya que su capacidad de agradecimiento llenará de felicidad cada uno de tus días. Muy pronto se creará un vínculo de amor mutuo e incondicional y este amigo de cuatro patas se convertirá en un compañero de juego, un fiel acompañante y siempre será leal, por eso no es extraño que a los perros se les denomine "el mejor amigo del hombre". Pero más allá de la compañía y de la diversión ¿sabías que adoptar un perro también te da beneficio a ti y tu familia?