Hace unos días fuimos a visitar el Spa Marquis, escapamos del ajetreo y encontramos la calma en el segundo piso del Hotel Marquis, ubicado sobre Reforma, una de las avenidas más importantes de la CDMX. Sin duda, un día de spa, es como un viaje al mundo de la tranquilidad, donde el estrés va desapareciendo con cada masaje y cada burbuja del jacuzzi. Nos dimos el lujo de permitirnos cuidar nuestra mente y cuerpo recordando que lo más importante es darnos momentos de cuidado personal.

¿Sabías que México ocupa el primer lugar a nivel mundial en estrés laboral, con 75% de su fuerza laboral bajo esta condición? según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), nuestro país es seguido por China con 73% y Estados Unidos con 59%. Nuestro estilo de vida se caracteriza por andar a las prisas y estresados, ya sea por el trabajo, el tráfico y otros factores que se suman. Por ello, la relajación es fundamental para poder gozar de buena salud física y mental.