En México, muchas mujeres comienzan a vivir la menopausia entre los 45 y 49 años. Es una etapa totalmente natural, pero también viene con un montón de cambios físicos y emocionales que pueden afectar el día a día: desde bochornos, insomnio, cambios de humor, hasta aumento de grasa abdominal o resequedad. Todo esto se debe a la caída de hormonas clave como el estrógeno y la progesterona.