Si has tenido dificultades con tu pequeño a la hora de la siesta o de dormir, seguro te has preguntado qué pasa. Chicco, la marca italiana de productos para niños te cuenta ¿por qué a veces a los niños a les cuesta conciliar el sueño?

Te han diagnosticado apnea del sueño. ¿Ahora qué? Probablemente ya sepas que la apnea del sueño es una condición en la que los patrones de respiración se vuelven anormales mientras duermes, incluidas las pausas temporales en la respiración. Esta respiración irregular causa interrupciones en nuestros ciclos de sueño y puede hacernos sentir más letárgicos y, como resultado, tener poca energía. Es posible que no sepas que, cuando no se trata, la apnea del sueño puede provocar varios problemas de salud, que incluyen afecciones cardiovasculares, presión arterial alta e incluso trastornos del estado de ánimo.

Las arrugas no son solamente una cuestión de envejecimiento, existen otros factores que propician su aparición temprana y desarrollo. Entre éstos se encuentran la exposición solar, la dieta, el consumo de tabaco, la contaminación e, incluso, ciertas posturas a la hora de dormir.

Con el desarrollo de hábitos de sueño negativos generados a raíz del confinamiento por la Covid-19, la población mexicana ha desarrollado problemas como fatiga, cansancio, estrés y malestares durante el transcurso de su día a día, afirma un análisis desarrollado por especialistas del laboratorio de macro y micronutrición Ysonut.

Si eres deportista o has practicado algún deporte de alto rendimiento, sabes que el principal motivo para conseguir tus objetivos es sentirte bien contigo mismo y con tu interior. Y para esto, es necesario que exista un descanso completo al momento de dormir, así podrás evitar lesiones, aumentar tu capacidad de aprendizaje, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu nivel de motivación en cada entrenamiento para dar el máximo.