Nuestra marca top, Fitbit, siempre nos sorprende con sus novedades, ahora nos anuncia su alianza con Deepak Chopra, M.D., Pionero de la Medicina Integrativa y Fundador de la Fundación Chopra para lanzar el Método Mindful de Deepak Chopra (Deepak Chopra’s Mindful Method),  una colección de bienestar exclusiva, creada y seleccionada para miembros de  Fitbit Premium para hacer que la práctica de atención plena sea más accesible para las personas en todo el mundo. El Método Mindful está diseñado para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional como una parte importante de tu salud en general, con sesiones de audio y video dirigidas por Deepak Chopra sobre temas relevantes e impactantes como la atención plena, el sueño, el manejo del estrés, el bienestar mental y la conexión mente- cuerpo.  La nueva colección amplía las ofertas existentes de consciencia y manejo de estrés de Fitbit, y continúa ayudándote a brindar una visión completa de tu salud integral para comprender cómo encaja cada aspecto para impactar en tu bienestar general.

Todos comenzamos este año con deseos para mejorar nuestra salud, nuestra apariencia o incluso nuestro ambiente, sin embargo, la rutina, las prisas y las cosas urgentes van haciendo que poco a poco esas intenciones se vayan diluyendo con el paso del tiempo. Uno de los principales cambios que deberíamos proponernos este año es el de cambiar los “deseos” por “objetivos”, ya que un objetivo tiene las cualidades de ser medible, específico, temporal y accesible; mientras que un deseo puede ser tan irreal como nuestra imaginación y fantasía nos lo permitan.

Estamos iniciando el segundo mes de un año completamente nuevo y renovado, esto implica hacer limpieza extrema desde adentro para dejar a un lado lo malo y terminar con todas aquellas relaciones tóxicas que posiblemente no te dejaron nada bueno.

Este 2021 empezamos un año de forma diferente con propósitos más personales y concentrándonos en mantener la salud mental y corporal, para estar bien y crear momentos alegres en casa.

Es innegable que este 2020 fue un año desafiante. Entre una pandemia que alteró la vida tal como la conocíamos, y muchos otros eventos que nos provocaron ansiedad. Estoy segura de que muchos de nosotros estamos listos para presionar el botón “reinicio" este 2021 y llenar este nuevo año con tanta positividad y bienestar como sea posible. De hecho, de acuerdo con primera encuesta anual “Fiestas de Fin de Año 2020”, se encontró que los principales objetivos para 2021 serán hacer más ejercicio, tomar decisiones alimenticias más saludables y centrarse en el cuidado personal. El inicio del Año Nuevo es un buen momento para establecer nuevos objetivos de acondicionamiento físico y trabajar para llevar un estilo de vida más saludable.