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Thursday 23 November 2017
 

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Da el grito con Jugos Natura

 

13sept17vysSe acerca el 15 de septiembre, fecha en donde la tradición y la comida mexicana se hacen presentes; uno de los meses en el que consumimos muchos alimentos con alto contenido calórico.

 

La comida mexicana es abundante en ingredientes y la manera en que mágicamente son combinados, a veces nos deja con 5 o 6 kilos de más. Pero ¿cómo resistirnos a tan suculentos platillos?

 

El deleitar estos placeres gastronómicos no significa que no podamos comer sanamente. Sigue estos consejos y verás cómo en estas fiestas patrias también se puede disfrutar de los festejos:

 

Desayuna y come algo ligero, consume pocos carbohidratos a lo largo del día ya que en la noche consumirás varias porciones.

 

Evita la grasa, no comas alimentos fritos o capeados.

 

Come más frutas, agrégalas en aguas de frutas mexicanas o en jugos Natura 100% sin azúcar adicionada.

 

Ayúdate de los alimentos libres, consume bebidas y/o refrigerios que no contengan calorías ya que estas opciones darán volumen a tu dieta. Por ejemplo:

 

Postres como gelatinas o merengues light

Aguas de sabor (Jamaica o pepino)

Jugos Natura 100%

Verduras

 

Modera tu consumo de alcohol, las calorías del alcohol tienden a almacenarse en forma de grasa y si se preparan cocteles con bebidas azucaradas el daño calórico es mayor

 

Haz ejercicio

 

No pasa nada si un día nos excedemos, cuida en general tu alimentación y verás que aún en fiestas se puede deleitar al paladar comiendo saludablemente.

 

Para más información visita www.jugosnatura.com o únete a sus Redes Sociales:

 

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Twitter#cosechatunaturaleza

 

Fotos e información: Cortesía

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